猫背の改善には背中の柔軟が必要です。今回は背中の柔軟ストレッチをご紹介します。四つん這いになり、写真のように背中を丸めます。そして息を吐きながら今度は背中を反らします。息を吐ききったら、また息を吸いながら背中を丸めます。これを10回繰り返します。猫背の相談は金沢市、野々市市、白山市から近い石川たなごころ整体院までご相談下さい。