腰痛・肩こり・ぎっくり腰
産後の骨盤矯正は
石川たなごころ整体院

・デスクワークからくる肩こり
・肩こりからくる頭痛
・寝違い
・慢性的な頭痛、肩こり
・夜中肩こりが気になり眠れない
・上半身の疲れ

これらの症状は、胸鎖乳突筋や頭板状筋など首や肩に関する筋肉のコリが大きな原因です。原因となる筋肉をほぐすと同時に猫背の改善を行い、より早く症状を改善します。

・お仕事や日常生活の負担による腰痛
・朝起きたら腰が痛い
・夜腰が痛くて眠れない
・ヘルニアや腰椎すべり症、坐骨神経痛
・慢性的な腰の痛み
・ぎっくり腰など急な痛み

これらの症状は腰方形筋や腹横筋、殿筋、ハムストリングスなど腰からお尻、足の筋肉のコリが原因です。筋肉をほぐすのと併せて運動療法を取り入れることでより早く症状を改善します。

・産後の骨盤が戻っているか気になる
・産後腰や肩が痛い
・産後の体型が戻らない
・産後太りが気になる
・産後の頻尿などの症状

これらの症状やお悩みには、腸腰筋や殿筋、骨盤底筋群など出産時に影響を受けた筋肉のコリや筋力低下によって起こります。治療だけでなく、生活リズムをヒアリングした上で、無理なく出来る運動療法をご提案しサポート致します。

・膝や股関節が痛くて歩きにくい
・長時間立ったり歩くと膝や股関節が痛くなる
・病院で異常なしと言われたが痛い

これらの症状は８０％以上膝に原因はありません。ふくらはぎや太ももの筋肉を緩める事で改善します。痛くない施術でそれらの筋肉を緩めて手術や薬に頼らず歩ける状態にします。

・寝ても疲れが取れない
・疲れが溜まっている
・運動不足で筋力不足を感じる

これらのお悩みは運動不足、過労、寝不足、ストレス等で身体が凝り固まる事により起こります。
身体全体の固まった筋肉を時間をかけてじっくりほぐします。また、適度な運動療法をご提案し、疲労が取れやすい身体づくりをサポートします。