産後の骨盤ケア

以下の症状やお悩みがある方は『産後の骨盤ケア』がおススメです。

・産後の骨盤が戻っているか気になる

・産後腰や肩が痛い

・産後の体型が戻らない

・産後太りが気になる

・産後の頻尿などの症状

出産時、産道付近の筋肉（骨盤底筋群）には大きな負荷がかかります。また骨盤周辺やお腹周り、足の筋肉は妊娠中の体型変化により緊張したり衰えたりします。それらを放置しておくと筋力の衰えや硬直により、本来戻るはずの骨盤が戻りにくくなります。
また、妊娠から出産、育児の間は目立った運動をする時間が無かったり、運動そのものを制限される事が多いです。そのため筋力が大きく低下し、代謝が落ちる事で産前の体型や体重に戻れないという方が多く来院されます。
当院の産後ケアは、骨盤周辺の筋肉を痛くない施術で緩めて骨盤を戻りやすい状態にします。併せて妊娠中に衰えた筋肉のトレーニングや産後の身体を整えるストレッチメニューを貴方の身体に合わせて提案致します。そして一人一人に合わせて下半身の代謝をあげる専用メニューを組み、パーソナルトレーニングを行います。
育児中はなかなか時間が取れない、疲れや寝不足もあるので継続した運動が厳しいという方にも安心して続けられる様な短時間かつ負担の少ないメニューを中心に行います。当院でも続けられるサポート体制を整えていますので安心して取り組むことが出来ます。
また妊娠中に変化した姿勢の改善も同時に行う事で、産後の骨盤を整えるのと併せて妊娠前の身体に近づけることが可能です。

　産後は長期にわたる妊娠時の姿勢により、骨盤だけでなく姿勢も変化しています。またお腹の大切な赤ちゃんを守るために、長期の安静を必要とするケースも多々あります。その為に筋力が衰え、体型も変化します。

　当院では骨盤の調整だけでなく、姿勢の改善や筋力のリカバリーも行う事でより確実に産前の状態に戻します。

当院の施術はボキボキ、強く押す等は一切行いません。優しい指圧療法です。
そのため中には施術中にウトウトしてしまう人もいます。ご年配や女性の方、痛いのが苦手な方でも安心して施術を受けられます。

お身体への負担もございませんので、産後間もない方でも安心して受けられる事が出来ます。

当院ではお身体の状態を測定し、ベストなセルフケアプランを提案するだけでなく、来院時に行うパーソナルトレーニングにより丁寧にサポートいたします。

【効果が出る】【簡単】【継続出来る】を目的に、運動が苦手な方でも出来るストレッチやトレーニングをご提案します。

また当院では来院時に成果を一緒にチェックし、お身体の状況に合わせて指導内容を丁寧に修正します。そのためモチベーションを保ちながら挫折することなく「妊娠前や理想の身体」に近づけます。
 

事務仕事からくる慢性的な肩こりと腰痛から、結婚式の為の姿勢矯正、産後の身体のメンテナンスまでずっとお世話になっています。他の整体も母に誘われ色々行きましたが痛いだけで効果が感じられず、今まで通えた事はありませんでした。こちらは本当に痛みが取れるので驚きました。
特に産後は身体は痛いけれど子供を連れて行くと迷惑かと思い通うのをためらっていましたが、赤ちゃんを連れて行っても嫌な顔ひとつせず、泣いたりしたときにも柔軟に対応して頂けるのでとても助かっています。
先生の雰囲気も優しく話し上手でほっこりするので、祖母は先生の顔を見ると痛みが取れるといったりして、いつも先生を困らせてすみません（笑）

いかがでしょうか。

このように当院の産後の骨盤ケアを受けて頂く事で辛い症状や産後の骨盤が改善されます。

産後の骨盤ケアに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。